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排濕氣，養(yǎng)脾胃

十個簡單易行養(yǎng)生方法，小動作帶來大健康！

“赤龍攪?！笨恕邦B燥”

乾隆皇帝為何能活89？和歷朝長壽者一樣，都堅持一個習慣

晨起叩齒吞津　滋養(yǎng)五臟六腑

脾胃虛弱的人堅持一個“小動作”，不久后身體出現(xiàn)了這樣的變化

叩齒吞津比中藥牙粉還有效，固齒健脾胃強腎！

舌診：氣血俱虛、腎部虛寒、腎虛寒濕、肝脾不和的舌苔照！

其實養(yǎng)生很簡單，咽口吐沫就可以！

舌抵上腭補脾腎

漫談中醫(yī)的消化系統(tǒng)

它，才是補精最實用的第一法

益脾養(yǎng)胃九法

中醫(yī)口腔保健

引用 齒常叩，津常咽，長壽秘訣

常練舌功能邪火不生、五臟平安

破譯中醫(yī)的玄機（十二）“氣”是續(xù)命靈丹，“津”是延壽大藥

吞津確實能養(yǎng)生

叩齒生津吞津同步

舌抵上腭：小動作助你滋補脾腎

流口水也是一種病？不用吃藥，簡單一味食材，補脾、補胃、又補腎

齒健先需養(yǎng)好腎精

用3個中醫(yī)妙招，強健脾胃功能，抑制脾胃虛弱，減肥還可以出濕氣

一口唾液，竟然有這么大的功效！

中醫(yī)講氣血津液，“津液”是啥？如何調(diào)養(yǎng)？看看名醫(yī)劉渡舟怎么說

成人睡覺時流口水可能是脾虛

大寒節(jié)氣養(yǎng)生

舌抵上腭：小動作也能滋補脾腎

窩頭

糖尿病友必看：降糖只需一個動作