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“夏補(bǔ)鉀，身不乏”，4種“高鉀菜”要多吃腿腳更有勁，別不懂吃

外婆今年80歲了，頭腦靈活，視力清晰，原來都是靠吃這個(gè)菜

老了還想腿腳利索，建議中老年：常吃4種強(qiáng)筋壯骨菜，腿腳有勁，身體硬朗

伏天出汗多，不管大人孩子，多吃三種高鉀食物，腿腳有勁體不乏

鉀是“生命源泉”，建議中老年常吃4種高鉀食物穩(wěn)定血壓腿腳有勁

“春補(bǔ)鉀，身不乏”，5種“高鉀菜”要多吃，腿腳有勁，健康過春

年過50要“養(yǎng)骨”，別只懂吃雞蛋，建議多吃這3物，腿腳有勁，增強(qiáng)免疫力

雞蛋和它天生一對！花錢不多，卻吃出一道“營養(yǎng)王者”，5分鐘炒一盤，夏日時(shí)令好菜

伏天出汗多，建議：多吃“含鉀食物”，介紹6道“應(yīng)季菜”的做法

伏天易“出汗缺鉀”，建議：多吃4樣食物，含鉀高，熱天正當(dāng)吃

如果條件允許，建議中老年人，常吃5道高鉀菜，腿腳有勁精神好

鉀被稱為“生命元素”，建議老年人：寧少吃肉，也要吃4種高鉀菜

春季最受歡迎的6道素菜，簡單好做，好吃不貴，上桌就搶光！

三伏將至，提醒中老年人多吃這3樣菜，堅(jiān)持一周吃3次，腿腳有勁身體強(qiáng)

三伏天出汗多，補(bǔ)鉀要跟上，不管大人孩子，多吃這3種蔬菜，腿腳有勁體不乏

大叔家的夏日菜譜：毛豆絲瓜炒蛋，鮮嫩帶甜，軟糯Q彈，家人喜歡，學(xué)會了

鉀被稱為“生命元素”，入夏后要多吃，推薦5種高鉀食物記得收藏

入伏后，有條件多吃4菜3果，含鉀高，手腳有勁不怕熱

最適合冬天的一種雞蛋吃法，蒸著吃營養(yǎng)價(jià)值高，增強(qiáng)免疫力少生病

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鉀被稱“生命元素”，建議年過50：這3種“高鉀菜”常吃，腿腳有勁身體好

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春天到了，這菜要多吃，加3個(gè)雞蛋一起上鍋蒸，口感鮮又嫩

想要精神好，就要多補(bǔ)鉀！給家人做這4款“補(bǔ)鉀菜”，健康又營養(yǎng)

伏天出汗多，不管大人孩子，多吃5種高鉀食物，腿腳有勁體不乏

建議中老年：多吃這3菜，葉酸含量高，無論貧窮富貴，冬季要多吃