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秋后養(yǎng)背，人活百歲！最簡(jiǎn)單的4種養(yǎng)背方法，你知道幾種？

補(bǔ)充陽(yáng)氣并不難，經(jīng)常按一按頭部背部，升陽(yáng)益氣，全身暖和不怕冷

補(bǔ)充陽(yáng)氣最簡(jiǎn)單最有效的方法

冬季保暖 從背部與足部開(kāi)始

護(hù)背就是護(hù)陽(yáng)氣

它是人體自帶的“陽(yáng)氣窩”，每天揉一揉，補(bǔ)足陽(yáng)氣，更易健康長(zhǎng)壽

背薄一寸，命長(zhǎng)十年！養(yǎng)背等于養(yǎng)命！

提升陽(yáng)氣，從背開(kāi)始！搓、捏、灸、捶，四步搞定

疏通背部經(jīng)絡(luò)可益壽

養(yǎng)背就是養(yǎng)命！

【12時(shí)辰養(yǎng)生·子時(shí)】子時(shí)補(bǔ)陽(yáng)膽自清，拍打調(diào)理見(jiàn)真元

春天的太陽(yáng)，是人體的萬(wàn)能補(bǔ)藥

養(yǎng)背=養(yǎng)命，每天早晚撞背5分鐘，刺激腧穴養(yǎng)臟腑生發(fā)陽(yáng)氣不失眠

三九天如何健體養(yǎng)生？

身心贏 | 春天拍背，人活百歲

提醒：三伏天不做好三件事，你很難平安度過(guò)！

曬后背，賽人參

寒冬臘月，勤曬項(xiàng)背

立春雨水到，早起晚睡覺(jué)

春季搓背防治感冒升陽(yáng)氣

提升陽(yáng)氣保養(yǎng)背

人到四十，陽(yáng)氣不足；四十不補(bǔ)，五十受苦！補(bǔ)陽(yáng)氣大法全在這里了

一年養(yǎng)陽(yáng)看春夏，三伏天曬背有講究

有的人晚上睡不著，早上起來(lái)卻很困倦，為什么？

三伏天曬背? 清伏邪、固氣血、調(diào)臟腑?

黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生2----第九章 申時(shí)：多喝水，膀胱經(jīng)才能持久地保持青春活力

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背薄一寸,百病消退,命長(zhǎng)十年！學(xué)會(huì)一招,從此按背不求人！

古中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)治系統(tǒng)講座第七課：病癥調(diào)治（未病預(yù)防）之：疏通背部腧穴，打開(kāi)臟腑能量供應(yīng)通道，疏通腰骶部...