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原文:
認清認知和行為的關(guān)系
我們之所以感到痛苦,其實大多數(shù)情況是自找的
悅讀讀書 閱263 轉(zhuǎn)2
(推薦)人非為事物所擾,乃為其觀而自擾之
紅景天 閱777 轉(zhuǎn)51
壓力管理之認知療法
心理咨詢王明鵬 閱445 轉(zhuǎn)9
我真希望你25歲前就學會情緒管理
樂樂溫馨小書屋 閱136 轉(zhuǎn)8
面對新冠肺炎:心理問題的干預策略 作者:李占江
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想消滅焦慮,卻一次次失???看看咨詢師是怎么做的(含案例詳解)
大漠胡楊968 閱478 轉(zhuǎn)7
焦慮障礙最新的認知神經(jīng)研究對治療方式的啟示
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40、《認知行為療法,新手治療師實操必讀》讀書筆記(參喜馬拉雅宣講摘錄)
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【生理反應/軀體感覺】也可能是【情境】
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這里有【短文 3分鐘短片】,它會告訴你CBT的一切
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控制不了情緒 何以控制人生?
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孩子焦慮煩悶,產(chǎn)生人際困擾,拒絕上學怎么辦?
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面對焦慮和抑郁:改變認知、調(diào)整反應、喚起感受
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認知、行為、情感的關(guān)系
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自我認知:認識自己,預防心理問題
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思勝恐
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應對焦慮的理論原理:ABC模型焦慮拆彈法
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