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原文：情緒的自我調(diào)節(jié)小方法：咱們要做個有素質(zhì)的人

什么是理性情緒行為療法？

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夜讀丨成年人的情緒，要學會自我調(diào)節(jié)

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情緒管理：自我調(diào)節(jié)情緒的八種方法。

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真正的改變，來自信念改變

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學會自我調(diào)節(jié)，掌控自己的情緒

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大多數(shù)時候我很理性，可有時又會感情用事：研究：感性好還是理性好？

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高考來啦！如何才能不緊張害怕

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初夏悶熱心情易煩躁教你如何自我調(diào)節(jié)？

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隨想：能自我調(diào)節(jié)就進入了自我成熟階段

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心理疲勞自我調(diào)節(jié)的幾種有效方法

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