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百練不如一步 百走不如一抖

百步走不如抖一抖！每天顫抖2分鐘，有便秘的，抖1個好1個！

養(yǎng)生法——百練不如一抖，早晚抖動3分鐘，排出體內(nèi)毒素，好輕松！

百練不如一走百走不如一抖，抖一抖能活九十九，三分鐘打通十二經(jīng)

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百練不如一抖！

一分鐘抖一抖

“百練不如一步，百步不如一抖”，每天這樣抖10分鐘，老了不生病

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中華傳統(tǒng)健身方法 百走不如一抖

當(dāng)睡覺時，身體猛然一抖、踏空，知曉原因后嚇我一跳!

抖功夫播出后，很多愛好者希望學(xué)習(xí)這個鍛煉方法。今天我把速度放慢，教給大家學(xué)會“抖一抖”，健康九十九。...

百練不如一走，百走不如一抖

蒸胡蘿卜絲零失敗的方法，不坨不沾一抖就散，學(xué)會了啥菜都能蒸

Excel這些快捷鍵和神技能，能提高10倍效率！

戴口罩前必須抖一抖？不用！日常防護“非滅菌級”就夠了

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百練不如一抖，1天抖動3分鐘，打開全身堵塞

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百走不如一抖 健身新心得

熟睡時身體突然一抖或像踩空是為什么？原來是因為這個

百練不如一抖！每天抖動3分鐘，打開全身堵塞，勝過跑步3000米！

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