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11月寧可不吃肉，也要吃這“素4寶”！ 補肝益肺、補虛養(yǎng)氣血，滋補賽過老母雞

進補并非都要吃肉，這6種食物滋補還不長胖，補冬別錯過

秋季亞健康或體虛，吃這3種素食比吃肉好！

冬補肉食易上火 這些素食排毒滋補效果勝過肉

山藥玉米面窩窩頭的做法，除了為中和玉米面的口感，粗糧細吃外，山藥的補氣養(yǎng)脾胃更是極好的！

這個地下人參，養(yǎng)胃堪稱一絕，比山藥便宜很多！健脾補虛，別錯過

秋季養(yǎng)生 | 用這 3 種素食貼個秋膘，“貼秋膘”的全新打開方式

山藥芋頭腐乳肉

比肉更營養(yǎng)的是素食

提醒氣血不足的人：脾胃“喜歡”6種食物，平時照著吃就對了

冬季宜吃7種素食

天冷米飯加一物，防癌養(yǎng)肝腎！還能穩(wěn)血糖、降血脂，輕松排出隔夜便

常吃這6種優(yōu)質(zhì)食材, 控制三高還不長胖! 排第一的很常見

迎春“蒸蒸”日上！蒸菜吃吧！這樣吃營養(yǎng)流失最少、又快又輕松哦......

蔬食課堂｜吃芋頭的時節(jié)到啦！怎么挑？怎么做？營養(yǎng)價值知多少？

天然的脾胃“修復劑”，不是小米而是它！甜香軟糯一到伏天就該吃

秋冬季節(jié)常吃這三寶，健脾養(yǎng)胃補氣血，其中這類人需要多吃

51歲的胡兵曬“減脂餐”火了，葷素搭配得恰到好處，真是太自律了

春節(jié)不想長胖 ？餐桌上這幾道菜千萬要注意

立秋后，吃蓮藕山藥，不如吃這堿性食物，3塊做一盤，比吃肉香

美食：小火燉牛肉、脆炸米酒、八勺粗糧兔制作方法

建議年輕人：少吃肉和米飯，多吃5種主食，飽腹感強，營養(yǎng)又健康

【四季飲食】冬季進補必須要吃肉嗎？這些素食比肉還補！

健脾胃滋補肝腎

山藥紅棗小米粥的功效與作用

四種食物養(yǎng)胃又養(yǎng)腎，脾胃和腎相輔相成，調(diào)...

冬季五種素食勝過肉

十大補氣食物（中醫(yī)談飲食）-山藥補腎氣 土豆補胃氣 香菇補氣血

吃早餐就選五谷雜糧，北方人都愛吃！

秋季是養(yǎng)脾胃最佳時期~調(diào)理脾胃最簡單有效的方法...吃這個就對了！