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健身常識 經(jīng)常慢跑的好處

人們常說生命在于運動，作為70歲以上老人應(yīng)該多運動還是少運動？

什么樣的運動對心臟才真正有益？

運動健身的好處，看了絕不后悔

老人慢跑的好處

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適當(dāng)慢跑對身體好處多 堅持慢跑的養(yǎng)生功效

老年人這樣運動最抗衰老

【適當(dāng)慢跑對身體好處多 堅持慢跑的養(yǎng)生功效】

到底生命在于“運動”，還是在于“靜養(yǎng)”呢？調(diào)查研究給出答案

外交官們都愛這兩大運動，身體有活力，談判起來有底氣！

男性60歲后，若還能順利完成這5件事，或說明身體還不錯

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誤會大了！為跳繩傷膝蓋正名！！

慢跑的好處

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六七十歲的你，還適合快走或慢跑鍛煉嗎？如何能知道？

老年人科學(xué)健身的3點建議

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