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踮腳拍掌扶陽功

睡姿決定腎功能？

還陽臥的功效與作用

發(fā)現(xiàn)還陽臥真的有功效！

睡姿使用還陽臥，睡覺就可以把腎氣陽氣補足了

練不如臥！還陽臥：聚腎氣強腰椎，每天1次，把腎氣充足

還陽臥增補腎氣，每天堅持鍛煉10分鐘，勝吃一斤冬蟲夏草

固腎奇功（固陽大法）——還陽臥

1個動作，每天鍛煉8分鐘，比還陽臥好，晚上不失眠，補足腎氣

失眠睡不著的人，每晚還陽臥10分鐘，快速入睡到天亮，還能提腎氣

每天堅持10分鐘的還陽臥，提升腎氣，健康養(yǎng)生，延年益壽。

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藥膳食療--補腎3

白發(fā)越來越多要警惕了！可能是你這里出了問題~

1111.固腎奇功（固陽大法）——還陽臥

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白露 | 入秋吃過這“10寶”，潤肺固腎脾胃好！

滋補養(yǎng)腎  不妨多吃“黑”

紫米搭配1寶，養(yǎng)腎益氣功效最佳