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其實養(yǎng)生很簡單，咽口吐沫就可以！

中醫(yī)彭博士談養(yǎng)生

它，才是補精最實用的第一法

十個簡單易行養(yǎng)生方法，小動作帶來大健康！

乾隆皇帝為何能活89？和歷朝長壽者一樣，都堅持一個習慣

中醫(yī)口腔保健

惜唾如金話養(yǎng)生(痰與唾液的區(qū)別)

中醫(yī)延年養(yǎng)生法 叩齒咽唾

【養(yǎng)精之道】美容養(yǎng)顏妙術——叩齒吞津保健法｜彭博士談傷精與養(yǎng)精

中醫(yī)古法養(yǎng)生 叩齒吞津 健脾益腎強骨益腦(2)

不花錢又簡單的叩齒養(yǎng)生法，改善消化功能，延緩身體衰老！

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舌抵上腭補脾腎

舌抵上腭：小動作助你滋補脾腎

漫談中醫(yī)的消化系統(tǒng)

[養(yǎng)生常識] 補腎是個技術活 中醫(yī)補腎私房術

秋分學學養(yǎng)生小動作

引用 齒常叩，津常咽，長壽秘訣

“延年九轉法”養(yǎng)生機理

“赤龍攪?！笨恕邦B燥”

道家養(yǎng)生：叩齒鼓漱 健身延年

脾胃虛弱的人堅持一個“小動作”，不久后身體出現了這樣的變化

叩齒咽津運動強腎又健脾

國醫(yī)大師一輩子的總結：6句養(yǎng)生順口溜,照著做,長壽10年!

叩齒咽津：健脾強腎、延緩衰老的不傳之秘

舌抵上腭：小動作助你滋補脾腎

大寒節(jié)氣養(yǎng)生

破譯中醫(yī)的玄機（十二）“氣”是續(xù)命靈丹，“津”是延壽大藥

再好的靈丹妙藥也不如自己的唾液

唾液有8大神奇功效 這樣吞咽可長壽