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原文：八段錦千年長壽操，搖頭擺尾去心火可簡化，老人練習(xí)把握幅度健康

練好八段錦第五式，降心火解心煩，還能促進新陳代謝|健康之路

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90歲老人居家隔離，每天四遍八段錦，兩遍太極拳，健康長壽是有原因的。#養(yǎng)生健康 #八段錦 @DOU ...

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《健康之路》千年長壽操—八段錦（上、中、下）

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養(yǎng)生就練八段錦長壽操，健康長壽跑不掉

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《健康之路》 20140531 千年長壽操——八段錦（上）

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千年長壽操（下）：八段錦怎麼練，才能起到降心火的作用？20200511 |《健康之路》CCTV科教

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CCTV 20140602《健康之路》千年長壽操——八段錦（下）

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第26講　搖頭擺尾去心火（八段錦之五）

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八段錦第五式，搖頭擺尾祛心火。每日更新，歡迎關(guān)注學(xué)習(xí)！

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如何做好八段錦中“搖頭擺尾去心火”？詳細教學(xué)送給你！

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