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立夏后要多吃豆！今天分享5種豆子吃法

常吃豆類補蛋白

紅豆補心 綠豆補肝 黑豆補腎

寒露之后常吃這一物，功效賽人參，生陽氣護氣血，比吃肉強多了

這幾種豆?jié){太好喝了，第1次喝連著喝了三杯

多吃肉不如多吃豆！紅豆、綠豆、黃豆、黑豆丨健康

【豆類與五臟關(guān)系】一張圖讓你看懂紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、白豆和五臟的關(guān)系。

科學(xué)喝豆?jié){，喝出好氣色

豆類這樣吃，營養(yǎng)翻倍身體好！紅豆、綠豆、黑豆...你都吃對了嗎？

五谷宜為養(yǎng)，豆類優(yōu)點大全，讓你吃出健康

太全了！綠豆、黑豆、黃豆、紅豆，各種豆的好處

紅豆，綠豆，黑豆，白扁豆，黃豆等營養(yǎng)功效有何不同？收藏轉(zhuǎn)發(fā)！

UC頭條：不同豆類功效不同, 這樣吃會更好哦

不同的豆子各有哪些養(yǎng)生功效？教你如何把豆子吃出健康

想延壽多吃豆，以下5種豆，常吃健康減肥又長壽，你知道幾個

107歲的她沒有患過三高，百歲老人的長壽秘訣，在一碗常喝的粥里

你知道不同豆類的優(yōu)點嗎？豆豆作用大百科?

六種豆類的最佳吃法

六種豆的最佳吃法

它才是一日三餐最重要的食物，但很多人都忽略了……

黃豆、花生、黑豆、綠豆打成豆?jié){可以喝嗎? 效果你可能想象不到

多吃肉不如多吃豆！紅豆、綠豆、黃豆、黑豆…豆類功效大全在此！

紅豆、綠豆、黑豆...各種豆的功效各不同，你適合吃哪種豆？

女性吃豆類食物好處多?推薦豆類食物的吃法

【養(yǎng)生】吃魚吃肉，不如吃豆！

七種最適合糖尿病患者的豆類，常吃一點益處多

豆類富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且少油脂，不含膽固醇。但在日常飲食中，相比起肉、蛋、谷物，很多人對豆類的攝入量都比較少。 這么好的食材，被忽略了豈不可惜？ 各司其職的豆類大集合 1、紅豆——補血

營養(yǎng)師為您解析豆類及其制品的營養(yǎng)價值

各種豆類的營養(yǎng)價值

紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟