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原文：老人練肌肉記性好，更長壽：建議每周練兩次

練肌肉記性好

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老人練肌肉記性好

云中公子閱67 轉(zhuǎn)4

老人要設(shè)法留住肌肉

魯晉晉閱191 轉(zhuǎn)10

要想記性好常按這些穴

雨林修養(yǎng)館閱58 轉(zhuǎn)7

腦供血不足的，2個動作，頭不暈了，記性好了，大腦更健康

養(yǎng)生修行圖書館閱36 轉(zhuǎn)2

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人到60歲，如何延長壽命？專家：6個建議，60歲的人，2件事別再做

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冬天早餐這樣吃，記性好了，脾腎強了，免疫提高了！最適合老人！

快樂就好949 閱28 轉(zhuǎn)4

早餐簡單做個粥，孩子補腦更聰明，老人記性好不健忘

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上了年紀后，老人越來越干癟，肌肉減少力量虛弱，該如何改善？

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測測你有多少運動誤區(qū)

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你是真的老，還是活得老？

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顛覆常識 - 中年人做一些力量鍛煉比走10000步更有用

春風(fēng)拂面0223 閱102 轉(zhuǎn)3

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60歲后，男人常有3種表現(xiàn)，說明身體“力不從心”，咋調(diào)養(yǎng)才好？

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腿有勁，人長壽

手指操強心臟常哈氣護聽力：練練微動作，抗老又防病

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每天扎馬步出拳100下，改善全身循環(huán)，大腦健康輕松，記性好。

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記性好的人生，真的就像開掛一樣！

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力量訓(xùn)練，好處不止增肌

防止老人摔傷幾招簡單運動法強骨健身

劉燕燕閱110 轉(zhuǎn)2

走路、跑步都比不上它!連世衛(wèi)組織都贊同,你不做就太虧了

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