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引用 冬吃蓮藕

六款蓮藕養(yǎng)生防病的藥膳方

蓮藕食療方：蓮藕花生章魚湯潤(rùn)肺止血利尿

蓮藕，生吃清熱解毒，除濕健胃開(kāi)脾

這樣吃蓮藕有利于開(kāi)胃和減肥

止咳食療方

7款蓮藕美味養(yǎng)生做法 開(kāi)胃潤(rùn)肺雙管齊下(2)

潤(rùn)燥養(yǎng)胃蓮藕佳肴五款

寒冬吃藕益處多 食療方補(bǔ)心升血健脾開(kāi)胃

客家五指毛桃煲粉藕

不是“藕”然愛(ài)上你，蓮藕的10種純素食美味做法！

秋季第一補(bǔ)，養(yǎng)肺又潤(rùn)燥…便秘、易上火的人尤其合適

蓮藕食療方養(yǎng)胃健脾補(bǔ)血潤(rùn)膚

巧食蓮藕助冬季養(yǎng)生

藕換個(gè)做法，酸甜爽口，健脾益胃，專治挑食的小孩！

秋食蓮藕好處多—山楂白糖拌藕絲（含：蓮藕如何切成絲）

古人云：秋吃果，冬吃根，為什么？冬季的地下5寶，營(yíng)養(yǎng)高價(jià)格便宜，一定要多吃！

霜降 | 入冬前的重要關(guān)閘，適宜進(jìn)補(bǔ)，為冬藏御寒作準(zhǔn)備

【每日一膳】蓮藕山藥老鴨湯：益腎強(qiáng)陰，益肺止咳，降低血糖，滋腎益精，健脾益胃

蓮藕的5種做法學(xué)起來(lái)，此時(shí)吃藕健脾養(yǎng)胃，連孩子也愛(ài)吃！

「食療養(yǎng)身方系列」——滋陰健脾潤(rùn)肺灌藕方

立夏后這菜一定要多吃，生吃清肺涼血，熟食健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血

白露前，不能錯(cuò)過(guò)“這6寶”！健脾養(yǎng)胃，餐桌上少不了

正當(dāng)季的“平價(jià)滋補(bǔ)品”，生吃、熟吃功效有不同！大部分人都沒(méi)吃對(duì)！

吃藕不會(huì)丑！秋季首選平價(jià)“補(bǔ)品”，健脾益胃、補(bǔ)血養(yǎng)顏！

霜降養(yǎng)生，這種食物要多吃

涼拌蓮藕

蓮藕三種吃法，絕對(duì)喜歡，歡迎收藏，請(qǐng)多多指教，川菜的正宗做法

秋季健脾益胃 補(bǔ)氣養(yǎng)血4款湯

從現(xiàn)在到入冬，必喝這3碗神仙湯！一碗養(yǎng)血，一碗祛濕，一碗潤(rùn)肺，喝到就是賺到