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原文：瑜伽初學(xué)者練什么體式？這10個(gè)體式每天都可以做

初學(xué)者必練的10個(gè)瑜伽體式

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這幾個(gè)基礎(chǔ)瑜伽體式，每天練習(xí)增加柔韌性，加強(qiáng)核心！

瑜伽初學(xué)者練好這幾個(gè)瑜伽體式，1個(gè)月輕松劈叉！

學(xué)瑜伽的貓閱201

11個(gè)基礎(chǔ)體式“效果圖”，初學(xué)者練對(duì)很重要！

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聽(tīng)說(shuō)你一直在找同時(shí)開(kāi)髖又開(kāi)肩的瑜伽序列？給你找來(lái)了，收好不謝

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最適合初學(xué)者練的50個(gè)瑜伽體式，一定要試試?。ㄏ缕?/div>

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一套完整的瑜伽入門(mén)體式高清動(dòng)圖和細(xì)節(jié)詳解分享（收藏版）

友愛(ài)bjarrefc73 閱153 轉(zhuǎn)13

一套適合初學(xué)者，每天練習(xí)的瑜伽序列，簡(jiǎn)單又實(shí)用?。ㄊ詹丶?jí)）

姜太公人生如夢(mèng) 閱49 轉(zhuǎn)7

下犬式，如何讓腳后跟完美的“親吻”大地？

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除了站立前屈，這15個(gè)瑜伽體式拉伸腘繩肌的效果更好！

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最適合初學(xué)者在家練習(xí)的10個(gè)瑜伽體式

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初學(xué)者練瑜伽，什么體式效果最好？

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瑜伽初學(xué)者，該如何循序漸進(jìn)的get橫叉呢？

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練瑜伽，為什么建議初學(xué)者，從站姿體式開(kāi)始練習(xí)？

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瑜伽初學(xué)者髖太緊怎么辦？這11個(gè)無(wú)痛開(kāi)髖的動(dòng)作經(jīng)常練（全動(dòng)圖）

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最適合初學(xué)者練的9個(gè)瑜伽體式，一定要試試！

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適合40歲以上女性每天練習(xí)的10個(gè)瑜伽體式（收藏級(jí)）

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9個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式--靈活脊柱，越活越年輕（收藏級(jí)）

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冬季練瑜伽，整體熱身很重要！

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? 女性常練這7個(gè)瑜伽體式，保養(yǎng)卵巢瘦大腿

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6 個(gè)居家瑜伽體式，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)

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瑜伽初學(xué)者大腿后側(cè)腘繩肌緊？這套序列要經(jīng)常練！

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從瑜伽角度分析排毒的重要性

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「打卡24」5個(gè)基礎(chǔ)瑜伽體式，讓你重獲健康，擁有完美體型！

打卡05 | 年不年輕看脊柱，6個(gè)瑜伽體式，滋養(yǎng)脊柱，重現(xiàn)年輕態(tài)！

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預(yù)防乳腺癌的5個(gè)瑜伽體式，女性一定要多練！

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