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從心上升起的回答——附：一念禪法（1）

明德堂觀點(diǎn)：與自己和解

如何活在當(dāng)下

無(wú)我。

開(kāi)悟是痛苦的終結(jié)，開(kāi)悟的通道，就在你身邊！

覺(jué)醒就在你自己

正念練習(xí)的五個(gè)核心及練習(xí)的基本態(tài)度

造成痛苦的5個(gè)陷阱

觀照之法：身心合一，將注意力集中在當(dāng)下一刻所做的事及感受上

當(dāng)下的力量3.9：所有的問(wèn)題都是思維的幻象

當(dāng)下的力量4.1：?jiǎn)适М?dāng)下時(shí)刻:幻想的核心（第四章：思維逃避當(dāng)下的策略）

以專注力啟動(dòng)能量

修煉當(dāng)下的力量----?？斯?托利思想精華(一)

所謂入定到底定的是什么？

微博正文靜心的條件

怎么才能停止腦子里的胡思亂想？

蜥蜴腦法則：3招讓你輕松說(shuō)服他人

當(dāng)下的力量（解讀版）

心是“感覺(jué)”的奴隸

從高空跳樓自殺的人，在半空中會(huì)后悔嗎？心理學(xué)家給出了明確答案<div></div><div><br></div><div>第一心理</div>

一個(gè)心理學(xué)家給大家的建議

在寫作中修行

沒(méi)這回事

如果抑郁了，請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)這首歌。

初學(xué)冥想

睡覺(jué)容易驚醒怎么辦？失眠康復(fù)者說(shuō)這是神經(jīng)反射，斷開(kāi)鏈接即可

關(guān)注行動(dòng)本身，結(jié)果自然產(chǎn)生-《當(dāng)下的力量實(shí)踐手冊(cè)》第三章

來(lái)次當(dāng)下式散步

靜坐觀想20230213放下練習(xí)，走出自己的掌控欲

當(dāng)下的力量