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手部經(jīng)絡(luò)操，每天幾分鐘，調(diào)和氣血

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科學(xué)拍手法：補(bǔ)氣又養(yǎng)血（防疫期間的簡單養(yǎng)生法）

每天堅(jiān)持一個(gè)簡單小動(dòng)作, 補(bǔ)氣又養(yǎng)血

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最簡單的手診手療（一）最全手部健身操

視頻 | 手部經(jīng)絡(luò)操 每天幾分鐘 調(diào)和氣血

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第十六、十七式：揉球式、倒攆肱

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