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冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎

古法養(yǎng)生：補腎氣扶陽氣的小功法，練完精神頭十足！

靜養(yǎng)類功法小周天功練精化氣，搬精補腦，補腦我是認真的

五氣朝元法

寧府秘傳房中煉己提要

提肛與握固——大補陽氣

太極經(jīng)絡說:練好樁功，培養(yǎng)內氣

協(xié)和醫(yī)生通知：踮腳功：一個被中醫(yī)界保密800年的長壽秘方

有一種睡法，躺著就是在吃補藥，一起來學習吧！

萬籟聲的達摩內功 - 氣功百科 - 武度 |太極拳|內家拳,搏擊|格斗,功夫|武術|格斗|...

養(yǎng)生其實沒那么難，試試每天念念這六個字

有一種睡法，躺著就是在吃補藥（附 視頻指導）！

睡前10分鐘道家還陽臥，強腎補陽氣奇術！

疫后腎弱恢復法

這樣躺著睡，補腎壯陽就等于吃補藥，簡單有神效！

強腎抖功，護腎解疲勞

茶灸步驟

道家秘傳補腎功法

強腎健腦術之周天功

固精化精之法（）

試論活子時和活午時的運用

五體投地功，經(jīng)常做可補腎氣?！澳I主骨生髓，腦為髓之?！毖a的是脊柱里的精華

功效強大的強腎秘法

7款腦中風食療 (1)

只需這一招頓足功，就可調全身

樁功可助陽，亦可養(yǎng)陰

武林高手談：強筋健骨、通經(jīng)活絡的必修功法——雙盤腿打坐

秘竅之四——玉枕

申脈穴——祛寒回陽妙穴