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閃電瘦腰的瑜伽體式合集，讓你化身“細(xì)腰女神”

簡易陰瑜伽體式，早練腿來晚練腰，不知不覺就瘦了

極速瘦腰開髖的瑜伽體式，每天練一遍，全身輕松神清氣爽

3分鐘經(jīng)典動作，瘦腰1尺8（含視頻）

每天3分鐘，腰好了，贅肉也越來越少！丨一條瑜錄

瑜伽體式精講（十五）：每天練習(xí)這些動作，瘦腰瘦臀，一周見成效*

減掉水桶腰最有效的瑜伽體式

干貨！腰間盤突出癥適合哪些體式？

瑜伽開髖 也許你只需要這6個體式

一個體式拉伸腰方肌，經(jīng)常久坐的人必練！

30個瑜伽體式“力的走向圖”，讓初學(xué)者知道“怎么練”！（四）

拜日式加6個瑜伽體式 想瘦哪里瘦哪里

一個體式, 拯救臀下垂, 練出「少女腰」 || 體式糾錯

5步學(xué)會三角頭倒立 看著好簡單

這個瑜伽體式太NB了，不僅全身塑形，還能讓你越練越有女人味！

練習(xí)瑜伽后彎腰疼系列一：髂腰肌的伸展

瑜伽中有一個神奇的體式，經(jīng)常做可以緊致腰腹，打造S型曲線！

甩掉腰腹贅肉的瑜伽體式

4式瑜伽瘦腰減腹，重塑你的玲瓏曲線

瑜伽三角式，你真的練對了嗎？

每天練習(xí)這幾個瑜伽體式，教你快速緩解腰疼

利用瑜伽體式瘦腰腹，讓你練就水蛇腰，秀出馬甲線！

別人用瑜伽緩解疼痛，你練瑜伽卻越來越痛，是瑜伽的鍋？

專為腰椎間盤突出癥者量身打造的瑜伽體式！有效緩解疼痛和僵硬

Yoga，女人越發(fā)年輕的秘訣！

塌腰駝背沒自信？練習(xí)這3式瑜伽，讓你走路更有自信！

視頻丨練習(xí)這個瑜伽體式，你的腰會痛嗎？

一個體式下來，腰細(xì)2寸、腿細(xì)3cm！皮膚嫩到掐出水！

“瑜伽代償”的危害到底有多可怕？如何避免？