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不把肩胸完全打開(kāi)，你不會(huì)知道自已有多美，開(kāi)肩序列練起來(lái)

告別圓肩、脖子前傾、駝背，每天半小時(shí)讓你擁有好體態(tài)

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★瑜伽，讓你把腰挺起來(lái)！

??幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，讓背挺起來(lái)

真人示范：每天堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作，頸肩腰腿痛全好了，在家就能練 | 瑜伽理療

改善圓肩駝背，教你如何瑜伽入門駱駝式

堅(jiān)持瑜伽開(kāi)肩，小心肩背越練越薄，美成仙！

別讓你的氣質(zhì)，毀在含胸駝背上！

想要長(zhǎng)高，先做幾個(gè)瑜伽體式矯正你的駝背

糾正圓肩駝背、兩肩下垂等不良體態(tài)（干貨）春季養(yǎng)生瑜伽

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1組動(dòng)作矯正駝背、疏通肩頸，助你重現(xiàn)女王氣質(zhì)！

這套開(kāi)肩序列天天練，背直了，肩開(kāi)了，胸挺了，呼吸都順暢了

別讓含胸駝背毀了你的氣質(zhì)（附瑜伽練習(xí)）

8個(gè)體式帶你告別含胸駝背，擁有優(yōu)雅體態(tài)

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簡(jiǎn)易瘦腰瑜伽動(dòng)作 讓你擁有夢(mèng)想中的水蛇腰

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雙角式C-阿斯湯伽瑜伽

瑜伽肩倒立★怎樣做才不壓迫頸椎？

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