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瑜伽神猴式和普通劈叉的不同，就在這些細(xì)節(jié)里！

瑜伽體式解剖講解9-坐角式

瑜伽體位——Utkatasana幻椅式

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幻椅式Utkatasana練習(xí)要領(lǐng)/瑜伽姿勢(shì)（視屏）

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18個(gè)常見(jiàn)瑜伽體式解剖圖，練瑜伽，知道怎么練很重要！

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女人雙腿打開(kāi)47°，是最舒服的姿勢(shì)｜108體式解析

瑜伽百科

一套適合所有人練習(xí)的陰瑜伽序列

（通篇都是干貨，對(duì)坐角前屈的幫助特別大）我又來(lái)分享干貨了：坐角式怎么練，開(kāi)髖和大腿內(nèi)側(cè)的拉伸效果最好...

瑜伽解剖學(xué)，分析坐角式的正位，體式的精髓沒(méi)有領(lǐng)悟就白練了

瑜伽初學(xué)者，該如何循序漸進(jìn)的get橫叉呢？

瑜伽教學(xué)法 | 超全解析 <坐角式口令>，手把手糾正口令不足

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瑜伽體式——駱駝式

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