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5種科學方法，養(yǎng)成持久好習慣

2020年立的第三個Flag：戒煙

《習慣心理學》副標題: 如何實現(xiàn)持久的積極改變

習慣養(yǎng)成的關鍵一步

“我這么努力上進了，為啥還是沒成功”：你的上進心，正在毀掉你

章哲：養(yǎng)成好習慣的四個階段

我們總是一邊立Flag,一邊找借口安慰自己

用這6點輕松做到早上6點起床！

沒有毅力做不成事，家長如何從小培養(yǎng)孩子意志力？

7個跡象表明你已經(jīng)養(yǎng)成了好習慣

改變生活不只需要勇氣

說習慣習慣就如我們身邊的空氣一樣，看不見...

培養(yǎng)一個新習慣需要注意的4點

影響結果的不是斗志而是科學

早起讀書398天| 讓意志力成為習慣——《習慣的力量》

(原創(chuàng))學習感悟[1.讀書名言一184一201] 貴有恒何必三更眠五更起，最無益只怕一日曝十日寒。

怎樣讓自己堅持努力？

高級的自律，是一種生活方式

別動，克制

優(yōu)秀是一種習慣，習慣如何成自然？

百日筑基最后一周雜記

隨心周六 |《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》給你擺脫三分鐘熱度的3個錦囊

一二年級不培養(yǎng)這4點，會毀了孩子整個小學階段！

?意志力是我們每個人都希望擁有的一種能力

“30天計劃”讓你養(yǎng)成好習慣

站在科學的角度告訴你，如何提高意志力

真正的自律來自習慣，如何擁有習慣性的自律，記住三個高級心法

胖·觀察｜線上學習難專注、易分心？這里有些小建議送給你

立個flag，我要減肥了

如何逼自己做到真正的自律？——我的自我管理之路