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原文：碳水化合物有很多種，并不是每一種都會導(dǎo)致胰島素分泌,升高血糖

我們用 6000 字總結(jié)了常見的 31 種糖和代糖的區(qū)別，一次性全搞懂！

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碳水化合物大觀園，甜蜜蜜！

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碳水化合物和血糖負(fù)荷

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什么是糖醇？對血糖有何影響？

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