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腦供血不足，睡眠質(zhì)量不好，每天練上五分鐘！

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腦供血不足，睡眠質(zhì)量不好怎么辦？今天教大家一個(gè)動(dòng)作來(lái)解決

改善睡眠也要先補(bǔ)腦，人體陰血不足就會(huì)影響睡眠質(zhì)量

腦供血不足睡眠質(zhì)量不好，教大家兩個(gè)動(dòng)作改善，一雙手相扣繞到頭后30次一組每天三組二雙手張開(kāi)與肩平行，...

腦供血不足，睡眠質(zhì)量不好怎么辦？一位醫(yī)生告訴好方法！效果很好！

睡眠是最好的“補(bǔ)藥”

每天睡前像這樣按摩額頭，促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量，快來(lái)學(xué)習(xí)吧

睡眠20忌 這樣睡覺(jué)死得快4

腦供血不足，身體會(huì)露出馬腳，對(duì)照自查一下，如何養(yǎng)護(hù)大腦？

伏案午睡易腦供血不足 夏日午睡如何更健康？

有種肥胖叫做失眠害的!

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兩個(gè)動(dòng)作每天堅(jiān)持3-5分鐘，預(yù)防腦供血不足，幫助促睡眠！

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睡眠不足可增患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)

睡眠質(zhì)量或睡眠習(xí)慣不好(如熬夜)導(dǎo)致的睡眠不足；

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[原創(chuàng)]睡眠與長(zhǎng)壽[五]