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心腎相交養(yǎng)生法

固腎止漏功

陳攖寧之止漏功

固精養(yǎng)氣二法門 - 氣功功法 - 養(yǎng)生論道 - 養(yǎng)生保健論壇

補(bǔ)腎強(qiáng)身功法（轉(zhuǎn)自中里巴人博客）_為你遮雨的傘

旋腰推掌能護(hù)腎（養(yǎng)生操）

睡功

3秒完事？民間實(shí)證5大固精功，堅(jiān)而持久，大補(bǔ)元?dú)猓?小時(shí)很輕松

治療精關(guān)不固的兩個(gè)運(yùn)動(dòng)

“還陽(yáng)臥”讓我有了另一種收獲【原創(chuàng)】

【真法】心意六合拳秘傳“蛤蟆功”

腰部健美操

[轉(zhuǎn)載]蹲起——松肩開(kāi)胯的簡(jiǎn)易功法

呼吸吐納正真的道家呼吸吐納法

1組動(dòng)作壯腰補(bǔ)腎讓你滿身清爽

最適合“懶”人的簡(jiǎn)易養(yǎng)腎功

養(yǎng)腎回春功法

【養(yǎng)生秘法】86歲太極拳名家親傳補(bǔ)腎最強(qiáng)法

壯腰健腎五部功

止漏功法 發(fā)布：2011-03-25|來(lái)源:原創(chuàng)|責(zé)編:changshengshu 這個(gè)止漏功法為動(dòng)功是專門鍛煉腰腎和精竅部份，此法要在床上做，床要一頭高一頭低，高低相差六、七寸，下面是硬板，上面鋪

分享一個(gè)固腎的功法

太極拳名家親傳補(bǔ)腎最強(qiáng)法

谷岱峰傳八段錦和六段功

導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法圖文與視頻

中里巴人：補(bǔ)腎功 - 文正氣平的個(gè)人空間 - 大一小一網(wǎng) 科技文化前沿！

武當(dāng)八字功

補(bǔ)腎回春術(shù)功法（1）；全身放松，身體直立...

健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的動(dòng)作名稱及注意事項(xiàng)

武當(dāng)八字功 強(qiáng)內(nèi)勁壯陽(yáng)！