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你知道怎么吃飯嗎？減肥期間吃飯不對，小心越吃越胖

吃飯?zhí)?，發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)高4.4倍！長壽的日本人幫你證實(shí)了

吃飯?zhí)焯疾缓?，到底多長時(shí)間好？

健康提醒：每頓飯吃20分鐘讓你遠(yuǎn)離肥胖

5分鐘解決一餐飯的人，是跟健康“過不去”！有什么害處？

吃飯?zhí)鞎?細(xì)嚼慢咽才是最佳進(jìn)食方案

吃飯?zhí)?，減肥更難，還有5種疾病在等著你，你幾分鐘吃完一餐？

吃飯?zhí)?，容易發(fā)胖還致癌

細(xì)嚼慢咽有7大好處，一口飯到底要嚼多少下