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親密地享“瘦”翁虹減肥方法公開

體育鍛煉時如何控制運動量

四十多歲的人每天晨跑4公里，運動量夠嗎？要跑多少公里才合適？

跑步跑多少才合適？竟然跟年齡和體質(zhì)有關(guān)！

有氧運動一三五七

冬季鍛煉選對項目 運動不當(dāng)加重心肺傷害

強健心臟 哪些運動增強心臟能力

對于老年人什么才算適度運動？

每天走多少步最健康？動圖教你6種走路法！

什么才算合理運動量？

為什么運動讓大腦變年輕（4）？

運動性疲勞和運動心率的相關(guān)性

醫(yī)生眼中的長壽運動有哪些 長壽運動排行榜

經(jīng)常熬夜者如何合理鍛煉？

快走和慢走，哪種方式更養(yǎng)生？

不同年齡、心率和運動強度對照表,心率表,心率表手表

運動時心率多少合適?

單車運動需要了解心率！

高血壓運動后切不要這樣做，會使血壓突然降低引發(fā)意外！

運動是“抗病良藥”！每個年齡都有的“黃金運動方案”，趕緊收藏~

「養(yǎng)生」他們每天走一萬步，成功走進(jìn)了醫(yī)院！

不知道這些，你就總也“練不好”

20歲、40歲、60歲，不同年齡段，最適合什么樣的運動方式？

心率知識知多少？(圖文)

你喜歡練習(xí)俯臥撐嗎？你知道俯臥撐的好處嗎？快來看看

五十歲，這個年齡開始鍛煉還有作用嗎？會損傷身體嗎？醫(yī)生告訴您

打羽毛球做最適度的鍛煉

為什么要測量心率？

50歲以后還能健身嗎？

糖尿病人如何選擇適合的運動方法