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血氣調(diào)養(yǎng)的絕佳方法（敲膽經(jīng)、揉昆侖穴、心包經(jīng)、膻中穴，早睡早起）

【養(yǎng)生妙招】敲膽經(jīng)、早睡早起、按摩心包經(jīng)

調(diào)理氣血三式??敲膽經(jīng)、早睡早起、按摩心包經(jīng)

通向“天下無病”的道路——自主健康的“一式三招”

一式三招養(yǎng)生法，是最簡單有效的減肥方法 | 吳清忠

日常養(yǎng)生-調(diào)養(yǎng)血氣的一式三招

中醫(yī)減肥論

一種全新觀念的養(yǎng)生功法

這樣使用身體，會越來越健康

綠色周三 | 《人體使用手冊》的五個要點，讓你身健體康

『人體使用手冊』書摘

運動不會增加能量

第二節(jié) 早睡早起

中醫(yī)減肥秘傳

人體使用手冊

中醫(yī)談減肥的全新思維

人體使用手冊3

吳清忠《人體使用手冊》視頻

[轉(zhuǎn)載]吳清忠：肥胖不是脂肪多，是垃圾多!