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孩子經(jīng)常丟三落四、心不在焉怎么辦？每天冥想20分鐘，有利于提高大腦發(fā)現(xiàn)和注意錯誤的能力！

專注在你的焦慮上，別動

抑郁癥伴有的焦慮：“不停地?fù)?dān)心”對焦慮的影響及停止擔(dān)心的提示

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6招教你與焦慮共處，而不是拼命壓抑焦慮

讓你不再焦慮的5條咒語

如何減少精神內(nèi)耗？

3個方法幫助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信｜自信的陷阱

如何避免情緒化？給你4個小建議

冥想到底有多重要？

梁寶川：分享一個快速平靜情緒的小技巧

“為什么我們都在精神內(nèi)耗？”

你還在焦慮解決嗎？

怎么治療“胡思亂想”這??？

他年少成名，卻在事業(yè)巔峰隱退，重回娛樂圈仍能淡泊名利！他是怎么做到的？

當(dāng)你陷入焦慮的時候，不妨看看這篇文章，也許可以幫你走出困境

如何鎮(zhèn)靜躁動的大腦

總是擔(dān)心和焦慮--你的大腦已經(jīng)受到了“脅迫”

品讀|“有一種累，叫胡思亂想……”：大腦的過度思考，正在讓你發(fā)揮失常

像鍛煉肌肉一樣重塑大腦

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