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每天只需15分鐘，這幾個簡單動作輕松練出天鵝頸、直角肩

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98斤低胸連體褲，直角肩鎖骨身材超贊 ，這和練瑜伽有很大的關(guān)系

女性最愛的直角肩身材，這樣練，輕松Get！

邊開肩邊塑形！每天動一動，放松斜方肌，直角肩出來了

女生想要直角肩？這9個瑜伽動作要常練！

與其睡前玩手機，不如練10分鐘瑜伽！

40歲蔡依林曬瑜伽照，直角肩、馬甲線太少女了！瑜伽這樣練就對了！

睡前做這小動作 想不瘦身都難

睡前10分鐘減肥瑜伽:助眠瘦身效果好

腰粗腿胖美感全無? 這幾個瑜伽動作多練, 減腰瘦腿行之有效

人的衰老從肩頸開始，10個瑜伽體式練出少女“直角肩”

直角式的三個變體，考驗?zāi)愕暮诵牧α考澳N繩肌的柔韌性

女神的“夏天標配”是什么？這一點千萬別忽視！

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增加氣質(zhì)值的小訣竅，你get了幾個？

「劃重點」常做這個體式，讓你60歲都不會顯老！

★進入瑜伽肩倒立最安全的方式，沒有之一

睡前10分鐘減肥瑜伽 讓你瘦一圈(圖)

這 5 個瑜伽體式就可以?告別圓肩駝背，效果杠杠滴！

OL瑜伽教你擺脫肩頸疼痛

斜方肌太厚穿衣又難看？5 個瑜伽體式放松斜方肌

8個肩頸理療動作睡前堅持練，讓你遠離肩頸疼痛擁有好睡眠！

〖印度國粹〗睡前趴十分鐘，等于跑步1小時！每天一次，多活20年

睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時！每天一次，多活20年

太極拳訣竅：睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時！每天一次，多活20年!

睡前，這樣趴一趴，等于跑步1小時，每天一次，還能調(diào)理多種慢性??！