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原文：雙杠臂屈伸能練到胸肌嗎？為什么在鍛煉的時候胸肌的感覺不是很強烈？

練好“雙杠臂屈伸”，更有效刺激胸肌下部，還能強化手臂力量

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無器械練胸，如何打造飽滿的胸肌下沿？

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雙杠臂屈伸練胸，為什么胸沒感覺，手臂已經(jīng)酸得不行了？

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雙杠臂屈伸能練到胸肌嗎？為什么胸肌感覺不強烈？

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不同體位的“雙杠臂屈伸”，訓練不同的目標肌肉

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怎樣用雙杠臂屈練好胸肌和三角?。?/div>

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