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鮮香誘人的14道海帶湯，每天喝一碗，半個(gè)月都不帶重復(fù)

孩子開(kāi)學(xué)后，6碗營(yíng)養(yǎng)湯換著喝，滋潤(rùn)又高鈣，為春天長(zhǎng)身體助力

這些湯我能喝一輩子，超鮮美，好喝不胖

夏天補(bǔ)鈣喝八湯，營(yíng)養(yǎng)高吸收好，孩子強(qiáng)身健骨長(zhǎng)高個(gè)，好喝不膩

美味的家常菜，青山學(xué)6道讓你賞心悅目的美味，讓你吃了還想吃

它補(bǔ)鈣是牛奶的10倍，補(bǔ)鋅是牛肉的3倍，鈣鋅同補(bǔ)，早吃早受益

「食療藥膳」海帶豆腐鯽魚(yú)湯

(2)降壓補(bǔ)鈣食療菜涼拌裙帶菜

農(nóng)村娃都吃過(guò)的菜，吃一口等于喝10杯牛奶，吃一斤抵3斤牛肉

護(hù)眼補(bǔ)鈣的【裙帶菜排骨湯】

春末長(zhǎng)個(gè)“沖刺期”，多給孩子喝4道高鈣湯，營(yíng)養(yǎng)美味又解饞

夏季，豆腐和牛肉煮湯喝，湯鮮味美，營(yíng)養(yǎng)美味，別不懂吃

又燜又熱！教你做一鍋消暑解熱湯，老少皆宜

“海菜”能耐大了啊

煮海帶湯之前一定要用芝麻油煸炒，不然你都白煮了！

天冷了，魚(yú)湯，骨湯不如這碗湯！補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅養(yǎng)人胃，每天來(lái)一碗，秋冬疾病掃光光~

這食材不起眼，鈣含量竟是牛奶的10倍！夏季隨便一拌就清爽又開(kāi)胃，家有老人孩子千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)~

這是“膽固醇催化劑”！含量是肥肉的24倍，多數(shù)老人常吃，醫(yī)生直言：越吃血管越堵

吃海帶、紫菜不如吃它，鈣含量是牛奶10倍！清爽又開(kāi)胃，老人孩子別錯(cuò)過(guò)~

這是“膽固醇催化劑”！含量是肥肉的24倍，多數(shù)老人常吃，醫(yī)生直言：越吃越堵

出口級(jí)的A級(jí)裙帶菜

它是長(zhǎng)壽第一菜，降三高 溶血栓 刮油排毒有奇效！百歲老人都愛(ài)吃

海帶湯的做法

天然“降壓降糖菜”找到了,還能溶栓!每天吃一點(diǎn),血壓血糖都平穩(wěn)

這種菜是很多病克星，還特通便！長(zhǎng)壽的人都在吃

秋天是生長(zhǎng)黃金季，再忙也別忘了給孩子吃這菜低脂高鈣孩子長(zhǎng)得高

牛肉海帶湯 一道美味與營(yíng)養(yǎng)于一身的好湯

這碗湯太潤(rùn)了！秋天多喝它，補(bǔ)鐵補(bǔ)血又美味

提醒女人：我作為一位過(guò)來(lái)人，一個(gè)廚師，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你，以后

再不會(huì)做牛丼就去面壁！