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鐘南山院士推薦：中老年人做3種運(yùn)動(dòng)，既長壽又防病

長期靜養(yǎng)與天天鍛煉的人，誰的壽命更長一點(diǎn)？醫(yī)生建議做好三點(diǎn)

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，還是“靜養(yǎng)使人長壽”呢？五年調(diào)查結(jié)果公布

11萬人研究發(fā)現(xiàn)：走路與壽命之間的關(guān)系，60歲以后，步數(shù)需剛剛好

去世十年前，身體就給過預(yù)警！4個(gè)指標(biāo)關(guān)乎壽命，希望你達(dá)標(biāo)了

70歲后，想要身體健康，有幾點(diǎn)你能做到嗎？活多久算長壽，看看

“五微”更健康

11個(gè)征兆預(yù)示著你會長壽，非常準(zhǔn)！看看你有幾個(gè)

延壽又一招兒：增加肌肉力量

如何才能長壽？常吃這5種食物，能增加你的壽命，但你可能不常吃

養(yǎng)生專家：老人越走越慢，跟壽命的長短有關(guān)嗎？答案很少人能猜到

六十歲以上老人想要做到健康長壽，必須做到二不一少

人過六十，想要健康長壽，保證“3件事”，邁過“3道坎”

人老腿先老，腿老人更老，過了五六十歲如何讓自己老得慢一點(diǎn)？

快走和慢走，哪個(gè)更健康？每天走多少步可以使人長壽？

打網(wǎng)球能長壽？還真的有科學(xué)依據(jù)

壽命比較短的人，可能有五個(gè)特點(diǎn)，一個(gè)都沒占的人可能易長壽

什么是長壽和健康的最佳運(yùn)動(dòng)？

長壽的三個(gè)小訣竅，你知道多少？簡單實(shí)用度高，不妨試試看

長壽的最簡單秘訣已找到：每周做1次這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能幫你延長壽命

決定人壽命長短的不是運(yùn)動(dòng)？健康長壽的關(guān)鍵，全在于這4點(diǎn)！

健康并不意味著長壽！

聽說你想長壽？教你一招，不好使包賠！

4種運(yùn)動(dòng)被稱為“長壽運(yùn)動(dòng)”，每天選擇一種堅(jiān)持30分鐘，健康長壽

想長壽就早上堅(jiān)持鍛煉？提醒：3個(gè)“害人”的運(yùn)動(dòng)，很多人不知道

一千名百歲老人調(diào)查結(jié)果：健康的人擁有共性，并不是運(yùn)動(dòng)，而是它

人的壽命靠自己爭取？若有這3個(gè)好習(xí)慣，恭喜，你可能和長壽有緣

50歲是壽命決定期？堅(jiān)持做這些事情，長壽與你常相伴

長壽的人都愛做的四件事，多喝水排第二，排在首位大多難堅(jiān)持