视频：十式至简瑜伽秘法

十式瑜伽(第一式旋转式)

十式瑜伽(第二式放松式)

十式瑜伽脊柱按摩(第三式、第四式、第五式、第六式)

十式瑜伽(第七式举腿式)

十式瑜伽(第八式后弯式)

十式瑜伽(第九式平举式)

十式瑜伽(第十式倒V式)

面部瑜伽图解（七个动作每日5分钟见效）

动画瑜伽综合（健美身材）

面部瑜伽每天5分钟 改善脸部松弛加速排毒

让大脑活跃是长寿关键 练习瑜伽有效果