【健康】5个简单小动作，轻松赶走腰酸背痛！

长期走路有助于长寿吗？过了65岁的老人，尽量做好这5件事

世上最顶级的养生，就这两个字！（强烈推荐）?

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这个运动真的有助长寿！什么时候开始做都不晚

走路和体重与寿命的关系，幸好今天知道了！

经常散步到底好不好？医生提醒：过了65岁，散步时要注意4点

行走，是富养自己的最好方式

每周5天中等强度运动！最新“中国居民膳食指南”公布，你达标了吗？

尔湾纪行2022--9 生命在於運動 多多亲近大自然

走路是“天然良药”，但走多少、怎么走需注意！多加一个动作，效果翻倍

养生体操十分钟15天瘦下来

弄掉你的小肚子（图解）

老人运动有6大好处 但这些事项要注意

长期步行，太可怕，难以置信！

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百练不如一走，百走不如一抖

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睡前10分钟瑜伽修炼魔鬼身材（附图）