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福彩3D第320期实战分析（附：一个很稳的3d杀号方法）

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站桩是内家拳的根基，如何站桩？

[转载]意拳浑元桩（三）

站桩的秘传

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站桩要诀！收藏

站桩的时候是如何呼吸的？还有站的时候是睁眼还是闭眼？

练就丹田一口气，身体强健能量足~

养生第一步，养好精气神（精满不思淫、气满不思食、神满不思睡）