石榴排第一名，咳嗽痰多的人，这3种水果秋天尽量少吃，湿气重又伤脾胃，小心越吃越伤

果胶之王——山楂

甜橙（疏肝行气，散结通乳，理气化痰，健脾导滞，解酒）

它被称为“水果皇帝”，含水量高达 90% ！热量低、抗氧化，糖尿病人也能吃

它被称为“水果皇帝”，含水量高达 90% ！热量低、抗氧化，糖尿病人也能吃

荔枝的10大健康功效

荔枝不止是水果，药用价值更高，对身体有好处！

这些水果蒸一蒸，止腹泻健脾胃，味道特别好~一定要了解！

现在不吃它太可惜了！全身都是宝，养胃除胀满，化痰散结节，这种吃法效果最好~

水果抗氧化能力榜！浆果类水果抗氧化能力是最强总抗氧化能力由高到低.越橘高丛蓝莓黑莓草莓和覆盆子.富含的酚类物质和花青素等抗氧化剂

夏日常吃它延缓衰老抗疲劳补血助睡眠.公元前二世纪张骞出使西域《神农本草经》食用葡萄可以.益气倍力令人肥健耐饥忍风寒.《随息居饮食谱》葡萄既补气又滋肾液养肝阴.并有止渴安胎和强筋骨功效。

它被称为“万寿瓜”，护肝养胃还防癌！好处多多，碰到千万别手软

解译水果情绪密码.维生素C参与5-羟色胺（血清素）合成.也是肠道菌群中有益菌重要产物.食用奇异果便秘患者体内柔嫩梭菌能产生丁酸菌群肠道菌群数量和比例明显增加

这果是“高尿酸克星”！常吃补气血、通经络，配上两物，“赶跑”初夏常见小毛病

清明前后，1种“伤肾果”少吃、2种“养胃果”要多吃！不想毁肾伤胃，看清楚再吃

吃橘子有2个禁忌，一个伤肝一个伤胃！很多人都不知道！

伤肝水果排行榜！不想喂坏自己的肝，千万管住嘴！

1种食物御寒暖身冬天最该吃|桂圆| 龙眼

20151029万家灯火《口味要选对》:杨增良,金桔富含维生素C、维生素P，可以提升动脉的透通性。橘肉解酒汤，风寒感冒药茶方，酸酐化阴，秋天应该适量多吃酸味食物，少吃辣味食物。橘子全身都是宝，橘络通络

谣言：俗话说：上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后则是铅。”真的是这样吗？