[转载]传统固肾功

打坐

[转载]耳朵本是肾开关，谁摸谁强壮，越摸越长寿

中医养生午睡法--转自胡涂医

强身健体方法--颠脚跟与四逆汤有异曲同工之妙

瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘

【转】调理妇科疾病的带脉养生法

八大穴的神奇用处

(转)医家秘传，人体有个纠正颈椎、腰椎毛病的开关

(2)医家秘传，人体有个拒绝病毒的开关-握固

跪着、蹲着、坐着——最好的运动 - 功法百家 - 健身的真谛 医盲|智邦居士|马步 - P...

古传坐功十二段锦？

(2)膝关节疾病的练功与康复

功法养生

握固功

[转]叩齿、咽津、鸣天鼓、握固，道家基本养生动作

图文：拉筋拍打治百病

筋长一寸 寿延十年 自己拉筋治百病

握固法

健身气功中“握固”的养生功效