瑜伽练习中，不要忽视了重要的呼吸肌——膈肌

一味止咳的“灵丹妙药”，无论风寒风热，无论新咳久咳，都可运用

一个千年古方，10味中药，可调理一切肾功衰退、水液失调的病症

一味奇妙的中药，调理脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，平和而有效

气血虚、寒气重，易老易生病，用好这个养气补血方，强过很多补药

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古典气功 滋阴补阳

气功疗法:滋阴补阳法

想补阳却补不进去时，就要用滋阴敛阳的法子了

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