“冬吃3根，站稳脚跟”，中老年每周吃3次，提高免疫力，对身体好

冬天苹果加它一起煮，效果很大，一润肺、二排毒、三养胃，特养人

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可以让你变的越来越年轻的10个动作

平安是福：过了60岁想再活40年，切记要多吃这25样好东西：??1、第一种：苹果，直接吃，尽量连皮一起吃，别削皮削得太干净。2、第二种：西兰花，清炒或水煮着吃，别过度烹饪，保留其营养。3、第三种...

长期静养与天天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，终得答案

上善若水：过了60岁想再活40年，切记要多吃这10样好东西

长期坚持走路锻炼，清华大学教授研究发现：这4个好处会不请自来

乞丐蹲

一滴青墨：过了60岁，不必强迫自己戒烟戒酒，更不必怕这怕那，记住这几句话?1、过了60岁，老人能吃能喝能抽烟，就是人生中的最大幸福。抽烟喝酒身体健康没毛病，感觉挺好，那就随其自然，没必要强求。2...

希雅心灵成长：想多活 50 年，请点赞收藏： 1. 第一点：强肝，应当多走路，每天行走几公里，步伐缓缓，别焦急。2. 第二点：强肺，必须多大笑，没事就寻些欢乐，放肆大笑。3....

爱思考枫叶9J5：医生私藏的18个养生秘籍，看看有没有值得你们记住的：??1. 第一：睡觉时把腿翘高点，更舒服，促进血液回流，减轻下肢压力。因为人在平躺时，腿部稍抬高可以利用重力让血液...

健康忠告

终于有人把越吃越健康的碱性食物，整理出来了。太长知识了

舍弃这 10件事情，六十岁的男性可以多活 20 年

我已停止吸烟近 8 年了，想送给戒烟的朋友 16句话

过了65岁想再活40年，切记要多吃这10样好东西

苹果煮黄芪，给金都不换

提高免疫力最好的方法就是补气，一味药 补肺气，脾气，肾气，心气

男人想要“老得慢”常吃6种碱性菜，养肝益肾，强劲有力身体棒！