道隐虚境：过三关是通周天的必经之路，那么如何才能打通三关呢？今天，让我们来深度解析。我们在孩童时三关是完全打开的，随着生长需求及炁的流失，三关也就慢慢紧缩。这时的三关就像木板钉在墙上的三颗钉子，...

努力的小七：水火调节法本法为静功。

山河修仙人：上古筑基——采气遗录采炁筑基功法[作揖][作揖][作揖]声明:个人爱好，仅限收藏，切勿模仿，概不负责[祈祷][祈祷][祈祷]#中国易筋经# #精典循环八势# #寻道修炼# #修道必经...

要w怎么宠你：常见的仙道修炼等级划分： 基础修仙境界 1

七哥脱糖记：吸气怎么到丹田？这个问题问得好！ 氧气是生命之源。但是它看不见。不过我们可以吸得到呀。还可以静心感受气的进进出出。 气是这样进来:鼻子→胸口→肚子→小腹（丹田）。意守丹田...

忆点荧光：同时“吸”力，产生整体。放松不是重量向下落，这样就错了。胯上提，带动膝上提，带动涌泉上提，产生脚的吸力膻中下落，带动锁骨下落，锁骨下落带动劳宫内含产生掌的吸力。同时做，就产生了整体。吸...

悟道修真：胎息之悟胎不离息，息不离神，神不离气。胎息为根本，气息平稳则神清，神清方能御气。在宁静中感悟此理，让身心回归本真，于喧嚣尘世寻得一方静谧，开启内在的智慧之门，探寻生命的奥秘。

人之精神在目

道家腹式逆呼吸玄功妙法——“十六锭金”,一学就会！！！

心灵的七个境界

如何才能后天返先天呢？广成子在四千五百年前已经告诉后人要行“颠倒之术”

少林内功秘传

少林秘传易筋经！动态武术！拳打雷霆动九天，脚踢龙虎震山巅！

古少林拳图解（秘本）

太极课堂/太极拳三步练法

暖风故事：古人流传千年的智慧，如何吸收天地灵气1、寻一处静谧山林，闭目静坐，感受自然的呼吸，让身心融入天地之间，缓缓吸收山林中纯净的天地灵气。2、在宁静的海边，倾听海浪的声音，敞开胸怀，接纳海风...

丹道炉鼎揭奥

愉悦的清风CI: 道家劳宫掌 详细做法跟练在最后 #道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法十四脉

清修九转丹法之1至3转

正道金丹功(供参考)