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每天坚持3个动作，脑不萎缩，80岁不痴呆

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凌空521：三通茶：山楂、黄芪、丹参。它叫管路通，这是一个古老的搭配。1. 取山楂 5 克。2. 取丹参 5 克。3. 取黄芪 5 克。4. 加入滚烫的开水闷泡 15 分钟。怕忘记的收藏起来。

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每天坚持一个动作，有效活跃脑细胞，防止脑萎缩！

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