多活十年七句话

一辈子不去医院十条

养成高能量体质，从绝境走向光明

健康知识集锦

分享一个不容易生病的技巧 这个技巧只有五句话

经常生病的没有一个好人

人生8个好习惯

空腹力量

左脚抽筋时，高高的举起右手

控制熵增最小化，促使负熵最大化

1踮脚双跳2左右扭肩3撤步活双臂，各50下坚持锻炼坚持一周

腿部锻练很重要

人生几不过

要话100岁的人三大指标等

六七分饱和杂食。6分饱延寿命。7分饱预防病

让你身体变得越来越健康的六个习惯

身体健康的六个好习惯；1.饭少吃，2.睡好觉，3.水多喝，4.嗮太阳，5.锻炼好，6.常微笑

黄帝内经 | 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来

内圣禅功

糖尿病的饮食