耳朵是肾的“晴雨表”，这样揉一揉，肾气十足！

脾不好调肝，肝不好调肾，肾不好调肺，中医教你3招，养好肝脾肾！

花青素之王——黑枸杞！康奈尔大学发现：它的提取物显著延缓衰老！

手指勾一勾，激活夜尿点，从此睡觉好，不起夜

乘风破浪：活99岁的老爷爷告诉我的秘诀：1. 第一：强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。2. 第二：强胃，就多揉腹，顺时针揉 36 下，逆时针揉 36 下。3. 第三：强肺，常做深呼吸，清晨...

睡前搓脚心，胜吃大补药，141岁药王传授，不给医院送钱

后背甩一甩，通全身经络，排出体内寒湿，睡觉香精神好

手腕拍一拍，激活“安神丸”补心气，强心脏，排浊气，睡觉香

名医张子和三笑除重疾

仅把它当调料就是“大材小用”，【醋】的8种吃法有益全身！

踢踢小腿肚，既防血栓，又防心脏病

如果你想活过99

激活4个“养心开关”，心脏强劲面若桃花，通全身经络睡觉香

睡眠不好？多吃这些自带“褪黑素”的食物，助你一夜好眠

冬季养生保健要抓住“五特区”

睡前一动作，轻松养肝肾，助好眠

肾好人不老！中医专家教您9个日常养肾小妙招

需要重点补硒的10类人群（看看有没有你）

小拇指上有个“长寿开关”！1分钟激活它，强筋骨，促睡眠，让眼睛明亮

气血不足最怕的运动