练太极拳长寿，你需要走出一个误区

武当赵堡太极拳气沉丹田杂谈

解疑答惑：肺与劈拳的关系

616 马磊：没事常常喝点长生酒

一个看似简单的起势动作，竟有如此丰富的内涵

丹田是炼出来的，不是说出来的

练太极拳要懂得“上虚，下实，中间活”

太极拳架，在不同阶段的不同练法

稳定的情绪，是最好的教养

掌握这个要领，打出的太极拳那叫一个漂亮！

习拳中的几个困惑

养生锦囊 八段锦制穴养生保健法

功法养生秘诀（一）：舌抵上腭

练拳时“舌抵上腭”原来有这么神奇的效果

“饿”是一种养生方法！

“饿”是一种养生方法！

打完一千个劈拳的感受 体会身体内动下

一套太极拳，练法百千万，别太较真儿！

苹果这样吃，胜过百药，不看亏大了！

练功丨太极抬脚功，182种疾病一抬了之！