这个小红果，主食、炖肉、茶饮放一点，控糖降压还减脂~附完整食谱

为何肺炎总找老年人？！多吃3种食物，肺好了，身体才好

别等摔跤了才后悔！4种健骨食物要早吃，尤其是老人孩子！

血管斑块居然消失了！医生提醒：关键是做对了这3件事，血管干净、更健康~

生姜和此物一起煮，皱纹没了，失眠好了，血压更平稳了！

山楂搭配葡萄干，太厉害了，98岁老中医吃了一辈子，既省钱又实用

“苹果水胜茯苓”，健脾胃、补气血，冬天煮苹果水，多喝就对了

有结节别再愁！餐桌上这些“天然散结菜”，每天换着吃，结节绕路走~

【医学小常识】拿到血常规报告，一堆箭头上上下下看不懂？血液科专家带您解读～

控制体重，只需要一种方法：轻断食

减肥掉秤最快的方法： 不是跑步，而是“间歇性”断食！（懒人进）

葡萄干和它泡水，胜过虫草！每天一杯，抗衰老护心脏！

秋冬季节，这些日常习惯可能正在伤害你的鼻子！

早餐把牛奶换成它，肠胃好了、骨骼强了，睡得也更香了~

它被誉为“水果中的黄芪”，对大脑和免疫都有益，用脑多的人可常吃！

立冬前每天来4粒，降低中风风险！健脑护心脏，血管干干净净，多种疾病都跑远了~

【友谊科普】科学补钙，强壮骨骼

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好多瘦子都在喝的养生减肥水！3种食材泡一杯，悄悄的瘦下来！