强调800遍了：反复失眠的人，要重视身心调养，别乱服安神药！

中医张新芳: 气血两虚，记好这个经典方！

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失眠怎么办 药膳治疗最有效

安神定志治失眠典型病案

【张震：疏调安神汤-失眠】

失眠就是阴阳两虚，分享一个“助眠方”，滋阴潜阳，安睡到天亮！

药物组成

早醒，你可能是肝血亏虚了，养肝血才能睡好觉，试试这2个方法

一个“沉睡”中成药，养心血、滋心阴，清心火，心安，酣睡一整晚

杨叔禹从肝脾论治失眠经验

10种安神助眠中成药

组成

晚上睡不好的人，用两个穴位，一个补阳，一个滋阴，阴阳调和了，睡觉舒服了。

六味安神饮

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药物组成

#失眠 #硬核健康科普行动 #中医 #健康科普 #医学常识

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