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每天坚持跑步，会给自己如此大的改变

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两兄弟人生天差地别只因健身，一个入狱一个成了明星！

做了46年引体向上，吃了21年素，这位大叔简直6到飞起！

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通过不了这7项测试，也好意思说自己足够健康强壮？

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长期坚持跑步是什么样的感觉？

血压多少开始吃降压药，每个人的情况都不一样

农村山间一种野草, 有乌须发功效, 药贩子靠这个已致富!

跑步会跑出肌肉腿？做梦去吧

睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年

晨跑，午跑，夜跑大不同，选择什么时候跑很关键！

40岁男儿，每天坚持压腿、抻筋好处多......

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