天然“安眠药”，菊花8个巧搭配，清肝泻火，宁心安神，让你睡到自然

人体食养图谱，从上补到下，一个器官也不落下！

“食疗”几千年的文化传承！

岭南常用煲汤药材的七种搭配

三种平价“长寿蔬果”，常吃帮你抗衰老、延年益寿

孩子适合吃素吗？医学博士给你答案，且教你孩子吃素如何吃的营养又健康

滋补五脏的食物表，给家人存下！

水果分寒热，千万别吃错！最全水果手册，赶紧收藏

11月宁可少吃肉,也别放过此菜!好吃不贵,排出毒素,血压稳稳的!

暖冬汤 桂枝9g 生姜12g 大枣15g 芡实12g 山楂12g

建议中老年人：少吃稀饭馒头，多吃4种高钾食物，腿脚有劲精神好

它是天然“止咳剂”，经常喝，润肺止咳，比吃药省心更安全！

11月宁可少吃肉,也别放过此菜!好吃不贵,排出毒素,血压稳稳的!

每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，“7甜头”或会悄悄上门！

止咳化痰清肺汤，请大数据推给需要的人

人体“食养”图谱，看到学到！

《山药猪肚汤》(药膳)猪肚500g、山药100g、红枣8颗、盐3

身体五脏六腑都虚，用这4味煲汤喝，补全身的能量

五谷杂粮的养生功效，你都知道吗？

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