简单不，怀疑不，那就对了

现在很多人都知道这方法了，大家多练哈

道家养肾气的功法优肾伏气功

纪实：80岁院士坦言，最好的护肾运动并非慢跑和游泳，不妨了解

喜庆的露珠A: 道家古法蟾游生精功 道家古法蟾游生精功#道家养生 #拍八虚 #吴云青 #苏华仁

浑身没劲试一试颠脚动作。

“你的肾会呼吸，不传之秘”

看完记得练起来

常做两个动作 增强肾功能 和蛋白尿说拜拜

强腰养肾就练它，精力充沛！脸色更红润！#站桩 #站桩养生 #肾虚 #气血不足 #养肾护肾

简单高效的s腰方法，每天坚持28分钟，你会来感谢我

一个拉伸动作，腰部很舒服

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道家不传之秘，99%的人走不到81步

肾不好？做做这两个动作，一段时间后，你会感谢我！

1个顶10个深蹲的矮子功，我练腿5天力量大增，一次能走50步？

1个强大的健身动作：矮子步，每天30米，肾气足身体好、还长寿

坚持30天，肾气真的会大补

养肾就是养命！1个动作疏通肾经，打通腿部经络，肾好腿好身体好

每天30次左右外摆腿，打通左右肾脏气血，肾强能长寿